Proteinholdige erstatninger for kød
Proteinholdige erstatninger for kød Kød fra eksempelvis en ko indeholder 21 gram protein pr. 100 gram samt alle essentielle aminosyrer. Laks indeholder 18,4 g protein pr 100 g, æg indeholder 12,5 g protein pr 100 g og kylling indeholder 20,3 g. protein pr 100 g. Laks, æg og kylling indeholder alle essentielle aminosyrer. Erstatninger med alle essentielle aminosyrer: Hampefrø 30 g / 100…
