En diætist Midtjylland og en kostvejleder er ikke helt det samme. Vi har til fælles, at vi arbejder med at inspirere og støtte vores klienter til at spise sundere for at forebygge, lindre og i nogle tilfælde helbrede sygdomme og ubalancer. Vi vejleder i sammenhænge mellem kost og helbred og i hvordan, man med den rette kost kan spise sig til en sund og stabil vægt. Som kostvejleder i forhold til diætist midtjylland har man en mere holistisk tilgang og der kigges på det hele mennesker og i høj grad også på alt i livsstilen.
At ændre sine kostvaner kan være en stor mundfulds selv at gå igang med på egen hånd, da vores vaner ligger meget indgroet i os. Her har jeg som kostvejleder værktøjer og inspiration til at ændre disse vaner til det bedre. En ekstra bonus i vejledningen er, at de fleste på sigt også vil opnå mere energi, vitalitet, sundhed og glæde. En vigtig del af vores arbejde som både diætist Midtjylland og kostvejleder er, at inspirere dig til at sammensætte din kost, så den passer til dine unikke behov og din hverdag.
En diætist Midtjylland har specialviden om hvordan forskellige fødevarer har betydning for kroppens begrænsning af sygdomme, sundhed og udvikling. Mange diætister arbejder med at hjælpe patienter med at tabe sig. Det kan også være at hjælpe med at tilpasse sin kost, hvis man har fået konstateret fødevareallergier eller lider af intolerancer. Det kan også være mere alvorligt syge patienter, som har fået konstateret tarmsygdomme såsom diabetes, kræft i maven eller tarmsystemet, nyresygdomme, irriteret tarm, Cøliaki og Crohns.
Jeg arbejder som kostvejleder også med både vægttab og (alvorlige) sygdomme. Jeg har en god, dyb “værktøjskasse”, og med stor passion ønsker jeg at støtte og inspirere til at, man får en sund og balanceret krop – både indeni og udenpå. Jeg tager det hele menneske, hverdagen og livsstilen i betragtning.
I mit arbejde som kostvejleder, har jeg en holistisk tilgang til mine klienter. Jeg kigger meget på det hele menneske og jeg ligger vægt på, at arbejde med at både det psykiske og fysiske skal være i balance. Jeg er meget åben for alternativ behandling og samarbejder som eksempelvis zoneterapi, psykoterapi, akupunktur osv. Jeg har desuden også gode samarbejder med enkelte læger i byen. Det aller vigtigste er, at vi i samarbejde finder den bedste løsning til at, DU får det godt og er sund og rask. Værktøjerne du skal præsenteres for skal være relevante for dig, dine unikke behov og din hverdag.
Motivation er også en vigtig faktor for at skabe forandring i sit liv. For at fastholde sin motivation, arbejder jeg i min kostvejledning med at holde fokus på belønningerne ved en livsstilsændring. Vi arbejder både med langsigtede mål, men også med en mere kortsigtet målsætning, som rettes til hen ad vejen.
Tålmodighed er et vigtigt nøgleord for både klient, kostvejleder og diætist Midtjylland i vores samarbejde. At rette op på ubalancer, der kan ligge dybt og kræver tålmodighed. Som en mulighed i et dybere lag, når vi har været gennem det fundamentale i kost og livsstil, kan jeg kan tilbyde både DNA tests, fødevareintolerance test og hormontest. I en gentest og en hormontest har vi mulighed for at kigge på, om der ligger noget genetisk eller hormonelt og blokerer for, at kroppen kan finde finde sin balance. Ved de fleste genvariationer- og fejl samt hormonelle ubalancer kan vi gå ind og støtte kroppen målrettet med at komme i balance.
Vaner og ikke mindst vores kostvaner ligger som en meget indgroet del af os. Som kostvejleder og diætist midtjylland er vi gode til at tage “vanebrillerne” på og spotte hvor, der kan sættes ind. Ofte handler det om at ændre i små vaner, der på sigt kan give en stor effekt. Det er svært selv at spotte sine dårlige vaner og ændre på dem på egen hånd. Her kan det være af stor betydning at få professionel hjælp og støtte. Som kostvejleder og diætist Midtjylland, er vi uddannet i at hjælpe, støtte og inspirere dig helt individuelt og udfra netop dine behov og din hverdag.
Har du en følelse af at din krop er i ubalance, så kan et sundhedstjek være en rigtig god ide. Jeg analyserer dig grundigt for hvad din krops symptomer forsøger at fortælle dig, og jeg vejleder, inspirerer og støtter dig i at bringe din krop tilbage i balance. Du kan se priseksempler herunder på hvad det koster at være i et forløb. Du er velkommen til uforpligtende kontakte mig på min mail lindhardsenanne@gmail.com, hvis du har spørgsmål og ønsker at vide mere.
Kontakt info
Adresse:
Anne Lindhardsen
Allegade 12
7500 Holstebro
E-mail:
lindhardsenanne@gmail.com
Følg mig også her:
Udtalelser fra klienter
Stort vægttab på 16 kilo og fysisk og psykisk balance
Først og fremmest kan jeg li hende jeg ser i spejlet nu – i hvert fald bedre end før. Jeg vågner med et smil på læben. Jeg har tid, overskud og plads til andre end mig selv i mit liv. Jeg har fundet ud af hvad god mad er… Læs mere
Vægttab og sundere kost
Med Anne’s utrolig kompetente vejledning har vi fået præcist det ud af vejledningen, som vi ønskede, og selv efter endt forløb har vi stadig motivationen til at fortsætte med de sunde vaner…. Læs mere
Træthed og vægttab
Jeg har bla. fået hjælp til bedre og sundere kostvaner, metoder til at slappe af og sove, fået en bedre forståelse af den holistiske tilgang, og så oplever jeg mindre træthed og har opnået vægttab … Læs mere
Vægttab svarende til 4 mælkekartoner rent fedt
Jeg har nu fulgt Annes råd i ca. 3 mdr., og jeg har tabt mig næsten 4 kg! Det svarer til at jeg har tabt fedt svarende til 7 pakker margarine … sådan en god fornemmelse … Læs mere
