Overvejer du at få udarbejdet en kostplan Herning? Tanken om at slå hjernen fra og bare følge en fast madplan lyder let og super nemt for de fleste. At man slipper for selv at finde sunde retter og måske også for at lave en indkøbsliste. Jeg oplever, at det kan være en god ide for nogle at følge en kostplan i en periode. Det holder bare sjældent i længden at bruge en kostplan Herning en anden har udarbejdet, og jeg tror det skyldes at vi mennesker kan have det svært ved at at blive “sat i bås”. Hvad kan du så gøre, at slippe nemt om ved dagens retter? Det vil jeg komme nærmere ind på her.
Hvad er en kostplan Herning?En kostplan Herning kan man også kalde for en madplan. Der er mange forskellige udgaver af en kostplan Herning. Typisk indeholder en kostplan Herning forskellige forslag til enten alle dagens måltider eller måske kun til aftensmåltidet. De fleste kostplan Herning indeholder også en indkøbsliste, og måske en basis liste over hvad man selv skal sørge for at have i sit køkken. En kostplan Herning frigiver dig tid til andet end daglige indkøb og bekymringer om hvad du skal have til aftensmad, og om man har noget til at tage med i sin madpakke.
Jeg er stor fortaler for at man laver en kostplan Herning, men min erfaring er, at det er bedst man selv sætter sig ned og udfærdiger den. Det kan være en fordel at lave en plan over 3-4 dage af gangen, fremfor til en helt uge af gangen. Det giver mere fleksibilitet i hverdagen, og man mindsker risikoen for at de madvarer man køber ind til sin kostplan Herning bliver for gamle og må smides ud. Måske er der også dage, hvor du kan få tid til at lave dobbelt portion Så er der til at fryde en portion ned til en travl dag måske senere på måneden.
Når du ikke skal handle ind hver dag sparrer du både tid og penge. Du sparrer penge ved at du undgår alle de fristelser og lækkerier, man må modstå hele vejen gennem supermarkedet. Ofte handler man ind på tom mave om eftermiddagen, og sulten påvirker dine indkøb til at blive til dårlige valg og hurtige samt usunde løsninger. Du sparrer tid på ikke at skulle handle ind hver eller hver anden dag.
At lave en kostplan Herning er en god hjælp til at få nye og sundere vaner ind i sin hverdag. Tag dig god tid 1-2 gange om ugen til at få lavet en kostplan Herning og overvej følgende punkter i din kostplan:
Det er rigtig svært for andre at udarbejde en kostplan til dig og din familie, som alle i familien syntes om. Kun du kender dine og dine kæres ønsker og behov. En kostplan “udefra” holder sjældent i længden fordi, den ikke tager hensyn til alle i familien. Google og biblioteket bugner med gratis kostplan Herning og opskrifter, så “stjæl” med arme og ben og vælg de retter ud, der tiltaler dig og resten af familien. Skulle du stadig fristes til at komme lidt let om ved det, vil jeg anbefale dig at prøve en måltidskasse ud eksempelvis fra Årstiderne.dk eller fra Skagenfood.dk. Kasserne indeholder masser af grøntsager og alt er økologisk. De har et stort udvalg af forskellige kasser, og de fleste familier kan finde en favorit.
Ønsker du hjælp og inspiration til hvordan du kan lave dig din egen sunde kostplan Herning, der passer netop til dine behov, så kan du længere nede på siden benytte kontaktformularen til uforpligtende at kontakte mig.
Kontakt info
Adresse:
Anne Lindhardsen
Allegade 12
7500 Holstebro
E-mail:
lindhardsenanne@gmail.com
Følg mig også her:
Udtalelser fra klienter
Stort vægttab på 16 kilo og fysisk og psykisk balance
Først og fremmest kan jeg li hende jeg ser i spejlet nu – i hvert fald bedre end før. Jeg vågner med et smil på læben. Jeg har tid, overskud og plads til andre end mig selv i mit liv. Jeg har fundet ud af hvad god mad er… Læs mere
Vægttab og sundere kost
Med Anne’s utrolig kompetente vejledning har vi fået præcist det ud af vejledningen, som vi ønskede, og selv efter endt forløb har vi stadig motivationen til at fortsætte med de sunde vaner…. Læs mere
Træthed og vægttab
Jeg har bla. fået hjælp til bedre og sundere kostvaner, metoder til at slappe af og sove, fået en bedre forståelse af den holistiske tilgang, og så oplever jeg mindre træthed og har opnået vægttab … Læs mere
Vægttab svarende til 4 mælkekartoner rent fedt
Jeg har nu fulgt Annes råd i ca. 3 mdr., og jeg har tabt mig næsten 4 kg! Det svarer til at jeg har tabt fedt svarende til 7 pakker margarine … sådan en god fornemmelse … Læs mere
