Mit navn er Anne Lindhardsen og jeg er eksamineret kostvejleder Holstebro med egen klinik centralt i hjertet af Holstebro. Klinikken er let at finde og ligger blot 300 meter (4 minutters gang) fra banegården og busstationen. Klinikken ligger i rolige omgivelser på en privat adresse med gode parkeringsmuligheder.
Jeg vejleder bla. i sammenhænge mellem kost og helbred, og i hvordan du med den rette kost kan spise dig sund, rask og til en stabil vægt. En ekstra bonus i vejledningen er, at de fleste på sigt også vil opnå mere energi, vitalitet og glæde. At ændre sine kostvaner er som regel en stor mundfuld at gå igang med på egen hånd, da vores vaner ligger meget indgroet i os. Her har jeg som kostvejleder Holstebro værktøjer og inspiration til at hjælpe dig med at ændre disse vaner.
Som kostvejleder Holstebro arbejder jeg holistisk og ser krop, sjæl og psyke som en helhed. En diætist Holstebro vil typisk arbejde med kost i forhold til sygdomme, og det gør man også som kostvejleder. Derudover arbejder jeg også med kost i forhold til sundhed.
Jeg vurderer om, der kan være fysiologiske ubalancer såsom mangel på fordøjelsesenzymer og ubalance i mavesyre, dårlig dysbiotisk fordøjelse, dårlig søvn, stress og ubalance i hormoner. Jeg finder det meget vigtigt at både det fysiske og det psykiske skal bringes i balance, og at vi ikke kan skille hoved fra kroppen.
Jeg arbejder ud over kost også med relevante områder såsom vaner, emotioner og følelser, livsstil, motion samt bevægelse. Jeg tager dig i hånden og guider dig gennem sundhedsjunglen. Sammen finder vi opskriften, der passer præcis til dig og dine unikke behov.
Jeg er uddannet ved Kostakademiet som lå i Hover og nu i Silkeborg. Forud for uddannelsen har jeg taget eksamen i anatomi, fysiologi og sygdomslære. Det er den samme grund uddannelse, som en sygeplejerske skal tage. Uddannelsen som kostvejleder i Hover tager 2 1/2 år. Ud over at være uddannet i kroppens anatomi og fysiologi, dens mange funktioner, symptomer og sygdomme samt kost og ernæring, er jeg også uddannet i psykologi og coaching. Jeg holder mig konstant opdateret med kurser og certificeringer. Du kan læse mere om min baggrund her.
Udover vejledning og inspiration i kost og livsstil, kan jeg kan tilbyde DNA tests, fødevareintolerance test og hormontest. I en gentest og en hormontest har vi mulighed for at kigge på, om der ligger noget genetisk eller hormonelt og blokerer for, at kroppen kan finde finde sin balance. Ved de fleste genvariationer- og fejl samt hormonelle ubalancer kan vi gå ind og støtte kroppen målrettet med at komme i balance.
Vaner og ikke mindst vores kostvaner ligger som en meget indgroet del af os. Som diætist og kostvejleder Holstebro er vi gode til at tage “vanebrillerne” på og spotte lige dér, hvor der skal sættes ind. Ofte handler det om at ændre i små vaner, der på sigt vil give en stor effekt. Det er svært selv at spotte sine dårlige vaner og ændre på dem på egen hånd. Her kan det være af stor betydning at få professionel hjælp og støtte. Som kostvejleder og diætist Holstebro, er vi uddannet i at hjælpe, støtte og inspirere dig helt individuelt og udfra netop dine behov.
Tålmodighed er et vigtigt nøgleord for både klient og kostvejleder Holstebro i vores samarbejde. At rette op på ubalancer, der kan ligge dybt kræver tålmodighed. Som en mulighed i et dybere lag, når vi har været gennem det fundamentale i kost og livsstil, kan jeg kan tilbyde både DNA tests, fødevareintolerance test og hormontest. I en gentest og en hormontest har vi mulighed for at kigge på, om der ligger noget genetisk eller hormonelt og blokerer for, at kroppen kan finde finde sin balance. Ved de fleste genvariationer- og fejl samt hormonelle ubalancer kan vi gå ind og støtte kroppen målrettet med at komme i balance.
Det er vigtigt for mig, at der tages hensyn til det enkelte menneske, da vi alle er unikke. Det er meget individuelt hvad man ønsker kostvejledning til. Nogle klienter ønsker, at der også arbejdes sammen med en personlig træner Holstebro eller en personlig træner midtjylland. Der kan også laves samarbejde med kranio sakral terapeut, zoneterapeut, kiropraktor, psykoterapeut, coach osv. Der tales åbent om hvad du som klient ønsker og har har behov for og jeg anbefaler også gerne støttende terapeuter i nærområdet.
Går du og har en fornemmelse af at din krop ikke er i balance, så kan et sundhedstjek være en rigtig god ide. Her vil du grundigt blive undersøgt for hvad, din krops symptomer forsøger at fortælle dig, og du vejledes og støttes i at bringe din krop tilbage i balance. Du kan se priseksempler herunder på hvad det koster at være i et forløb hos kostvejleder Holstebro. Længere nede på siden kan du benytte kontaktformularen til uforpligtende at kontakte mig, hvis du har spørgsmål og ønsker at vide mere.
Du finder en rutevejledning til din kostvejleder i Holstebro her.
Kontakt info
Adresse:
Anne Lindhardsen
Allegade 12
7500 Holstebro
E-mail:
lindhardsenanne@gmail.com
Følg mig også her:
Udtalelser fra klienter
Stort vægttab på 16 kilo og fysisk og psykisk balance
Først og fremmest kan jeg li hende jeg ser i spejlet nu – i hvert fald bedre end før. Jeg vågner med et smil på læben. Jeg har tid, overskud og plads til andre end mig selv i mit liv. Jeg har fundet ud af hvad god mad er… Læs mere
Vægttab og sundere kost
Med Anne’s utrolig kompetente vejledning har vi fået præcist det ud af vejledningen, som vi ønskede, og selv efter endt forløb har vi stadig motivationen til at fortsætte med de sunde vaner…. Læs mere
Træthed og vægttab
Jeg har bla. fået hjælp til bedre og sundere kostvaner, metoder til at slappe af og sove, fået en bedre forståelse af den holistiske tilgang, og så oplever jeg mindre træthed og har opnået vægttab … Læs mere
Vægttab svarende til 4 mælkekartoner rent fedt
Jeg har nu fulgt Annes råd i ca. 3 mdr., og jeg har tabt mig næsten 4 kg! Det svarer til at jeg har tabt fedt svarende til 7 pakker margarine … sådan en god fornemmelse … Læs mere
