En diætist Herning og en kostvejleder har til fælles, at vi arbejder med at inspirere og støtte vores klienter til at spise sundere for at forebygge, lindre og i nogle tilfælde helbrede sygdomme og ubalancer. Vi hjælper dig både med vægttab og med at få en generelt sundere livsstil uden en masse forbud og regler.
At ændre sine kostvaner kan være en stor mundfulds selv at gå igang med på egen hånd, da vores vaner ligger meget indgroet i os. Her har jeg som vejleder værktøjer og inspiration til at ændre disse vaner til det bedre. En ekstra bonus i vejledningen er, at de fleste på sigt også vil opnå mere energi, vitalitet, sundhed og glæde. En vigtig del af vores arbejde som både diætist Herning og kostvejleder er, at inspirere dig til at sammensætte din kost, så den passer til dine unikke behov og din hverdag.
Kostvejledere og diætister har en bred viden om hvordan de rette fødevarer har betydning for kroppens helbred og udvikling. Vi støtter ofte vore klienter med at tabe sig og også i høj grad at med at få en generelt sundere kost og livsstil. Vi hjælper med at, man får sundere og bæredygtige vaner, der holder på lang sigt. Det kan også være mere alvorligt syge patienter og klienter, som eksempelvis har fået konstateret tarmsygdomme, såsom kræft i maven eller tarmsystemet, Cøliaki og inflammatoriske tarmsygdomme såsom Crohns og Colitis Ulcerosa samt irritabel (tyk-) tarm.
Når du mærker motivationen og kan finde drivkraften, kræver det blot en aktiv beslutning hos dig om at komme igang. Så står jeg klar med inspirationen, støtten og værktøjerne til at skabe resultaterne og nå i mål med dine drømme.
Til forskel på en diætist, har jeg en mere holistisk tilgang i min måde at arbejde på. Det betyder, at jeg kigger meget på det hele menneske. Jeg arbejder ud over kost også med relevante områder såsom vaner, emotioner og følelser, livsstil, afstressning, motion samt bevægelse. Jeg vurderer om, der kan være fysiologiske ubalancer såsom mangel på fordøjelses enzymer og ubalance i mavesyre, dårlig søvn, stress og ubalance i hormoner. Jeg finder det meget vigtigt at både det fysiske og det psykiske skal bringes i balance. Jeg er meget åben for alternativ behandling såsom zoneterapi, psykoterapi, akupunktur mv. og arbejder tæt sammen med mine kollegaer. Vi kan ikke skabe balance i kroppen udelukkende gennem den kost vi spiser.
Vaner og ikke mindst vores kostvaner ligger som en meget indgroet del af os. Som kostvejleder og diætist Herning er vi gode til at tage “vanebrillerne” på og spotte hvor, der kan sættes ind. Ofte handler det om at ændre i små vaner, der på sigt kan give en stor effekt. Det er svært selv at spotte sine dårlige vaner og ændre på dem på egen hånd. Her kan det være af stor betydning at få professionel hjælp og støtte. Som kostvejleder og diætist Herning, er vi uddannet i at hjælpe, støtte og inspirere dig helt individuelt og udfra netop dine behov.
Tålmodighed er et vigtigt nøgleord for både klient, kostvejleder og diætist Herning i vores samarbejde. At rette op på ubalancer, der kan ligge dybt og kræver tålmodighed. Som en mulighed i et dybere lag, når vi har været gennem det fundamentale i kost og livsstil, kan jeg kan tilbyde både DNA tests, fødevareintolerance test og hormontest. I en gentest og en hormontest har jeg mulighed for at kigge på, om der ligger noget genetisk eller hormonelt og blokerer for, at kroppen kan finde finde sin balance. Ved de fleste genvariationer- og fejl samt hormonelle ubalancer kan vi gå ind og støtte kroppen målrettet med at komme i balance.
Har du en følelse af at din krop kan komme i en bedre balance, så er et sundhedstjek en rigtig god ide. Jeg unsersøger dig grundigt for hvad din krops symptomer kan indikere, og jeg vejleder, inspirerer og støtter dig i at bringe din krop i balance. Du kan se priseksempler herunder på hvad det koster at være i et forløb hos mig. Du er meget velkommen til at benytte kontaktformularen længere nede på siden til uforpligtende at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at vide mere.
Kontakt info
Adresse:
Anne Lindhardsen
Allegade 12
7500 Holstebro
E-mail:
lindhardsenanne@gmail.com
Følg mig også her:
Udtalelser fra klienter
Stort vægttab på 16 kilo og fysisk og psykisk balance
Først og fremmest kan jeg li hende jeg ser i spejlet nu – i hvert fald bedre end før. Jeg vågner med et smil på læben. Jeg har tid, overskud og plads til andre end mig selv i mit liv. Jeg har fundet ud af hvad god mad er… Læs mere
Vægttab og sundere kost
Med Anne’s utrolig kompetente vejledning har vi fået præcist det ud af vejledningen, som vi ønskede, og selv efter endt forløb har vi stadig motivationen til at fortsætte med de sunde vaner…. Læs mere
Træthed og vægttab
Jeg har bla. fået hjælp til bedre og sundere kostvaner, metoder til at slappe af og sove, fået en bedre forståelse af den holistiske tilgang, og så oplever jeg mindre træthed og har opnået vægttab … Læs mere
Vægttab svarende til 4 mælkekartoner rent fedt
Jeg har nu fulgt Annes råd i ca. 3 mdr., og jeg har tabt mig næsten 4 kg! Det svarer til at jeg har tabt fedt svarende til 7 pakker margarine … sådan en god fornemmelse … Læs mere
