En diætist Holstebro og en kostvejleder arbejder med at inspirere og støtte i at opnå vægttab, og med at spise sundere for at forebygge, lindre og i nogle tilfælde helbrede sygdomme og ubalancer. Vi hjælper dig med at få en generelt sundere livsstil uden en masse forbud og regler.
At ændre sine kostvaner er som regel en stor mundfuld at gå igang med på egen hånd, da vores vaner ligger meget indgroet i os. Her har jeg som vejleder værktøjer og inspiration til at ændre disse vaner. En ekstra bonus i vejledningen er, at de fleste på sigt også vil opnå mere energi, vitalitet, sundhed og glæde. En vigtig del af vores arbejde som både diætist Holstebro og kostvejleder er, at inspirere dig til at sammensætte din kost, så den passer til dine unikke behov og din hverdag.
Kostvejledere og diætister har bred viden om hvordan de rette fødevarer har betydning for kroppens helbred og udvikling. Mange kostvejledere og diætister hjælper sine klienter med at tabe sig. Det kan også være mere alvorligt syge patienter og klienter, som har fået konstateret tarmsygdomme, som eksempelvis kræft i maven eller tarmsystemet, Cøliaki og inflammatoriske tarmsygdomme såsom Crohns og Colitis Ulcerosa samt irritabel (tyk-) tarm.
Som kostvejleder arbejder jeg også både med vægttab og mere alvorlige sygdomme. Jeg har en god, dyb “værktøjskasse”, og med stor passion ønsker jeg at støtte og inspirere mine klienter til at få en sund krop både indeni og udenpå.
Når du mærker motivationen og en indre drivkraft, kræver det blot en aktiv beslutning hos dig om at komme igang. Så står jeg klar med inspirationen, støtten og værktøjerne til at skabe resultaterne og nå i mål med dine drømme.
Til forskel på en diætist, har jeg en mere holistisk tilgang i min måde at arbejde på. Det betyder, at jeg kigger meget på det hele menneske. Jeg arbejder ud over kost også med relevante områder såsom vaner, emotioner og følelser, livsstil, afstressning, motion samt bevægelse. Jeg vurderer om, der kan være fysiologiske ubalancer såsom mangel på fordøjelsesenzymer og ubalance i mavesyre, dårlig dysbiotisk fordøjelse, dårlig søvn, stress og ubalance i hormoner. Jeg finder det meget vigtigt at både det fysiske og det psykiske skal bringes i balance. Jeg er meget åben for alternativ behandling såsom zoneterapi, psykoterapi, akupunktur mv. og arbejder tæt sammen med mine kollegaer. Vi kan ikke skabe balance i kroppen udelukkende gennem den kost vi spiser. Jeg har desuden også gode samarbejder med enkelte læger i byen.
Både en diætist Holstebro og en kostvejleder, undervises i anatomi, fysiologi samt sygdomslære. Vi har en grundig basal viden om kroppens anatomi, og i mit job som kostvejleder, er jeg meget opmærksom på ubalancer i kroppens organer og tarmsystem. Ofte er det ubalancer i kroppens funktioner, der kan ligge til grund for symptomer og sygdomme, og det er meget vigtigt at tage disse symptomer alvorligt.
Finder vi ikke svar og løsninger i det fundamentale der i mit perspektiv er kost, livsstil og det mentale, så kan vi altid gå et lag dybere. Det kan i nogle tilfælde være lidt af et detektiv arbejde at finde ind til roden af en ubalance, hvilket gør arbejdet som kostvejleder og diætist Holstebro spændene, lærerigt og udfordrende.
Vaner og ikke mindst vores kostvaner ligger som en meget indgroet del af os. Som diætist og kostvejleder Holstebro er vi gode til at tage “vanebrillerne” på og spotte hvor, der kan sættes ind. Ofte handler det om at ændre i små vaner, der på sigt vil give en stor effekt. Det er svært selv at spotte sine dårlige vaner og ændre på dem på egen hånd. Her kan det være af stor betydning at få professionel hjælp og støtte. Som kostvejleder og diætist Holstebro, er vi uddannet i at hjælpe, støtte og inspirere dig helt individuelt og udfra netop dine behov.
Tålmodighed er et vigtigt nøgleord for både klient, kostvejleder og diætist Holstebro i vores samarbejde. At rette op på ubalancer, der kan ligge dybt og kræver tålmodighed. Som en mulighed i et dybere lag, når vi har været gennem det fundamentale i kost og livsstil, kan jeg kan tilbyde både DNA tests, fødevareintolerance test og hormontest. I en gentest og en hormontest har vi mulighed for at kigge på, om der ligger noget genetisk eller hormonelt og blokerer for, at kroppen kan finde finde sin balance. Ved de fleste genvariationer- og fejl samt hormonelle ubalancer kan vi gå ind og støtte kroppen målrettet med at komme i balance.
Har du en følelse af at din krop er i ubalance, så kan et sundhedstjek være en rigtig god ide. Her bliver du grundigt analyseret for hvad din krops signaler og symptomer forsøger at fortælle dig, og jeg vejleder og støtter dig i at bringe din krop tilbage i balance. Du kan se priseksempler herunder på hvad en enkelt konsultation eller et forløb koster. Længere nede på siden kan du benytte kontaktformularen til uforpligtende at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at vide mere.
Kontakt info
Adresse:
Anne Lindhardsen
Allegade 12
7500 Holstebro
Telefonnummer:
28 96 74 54
E-mail:
lindhardsenanne@gmail.com
Følg mig også her:
Kontaktformular
Udtalelser fra klienter
Stort vægttab på 16 kilo og fysisk og psykisk balance
Først og fremmest kan jeg li hende jeg ser i spejlet nu – i hvert fald bedre end før. Jeg vågner med et smil på læben. Jeg har tid, overskud og plads til andre end mig selv i mit liv. Jeg har fundet ud af hvad god mad er… Læs mere
Vægttab og sundere kost
Med Anne’s utrolig kompetente vejledning har vi fået præcist det ud af vejledningen, som vi ønskede, og selv efter endt forløb har vi stadig motivationen til at fortsætte med de sunde vaner…. Læs mere
