Slankekur Herning? Der er hjælp at finde i dit lokale område, hvis du bor tæt på Herning og ønsker støtte, inspiration og hjælp til at tabe dig. Jeg er uddannet og eksamineret kostvejleder, og jeg har en holistisk tilgang i min vejledning hvilket betyder, at jeg tager det hele menneske i betragtning, når jeg udarbejder og tilpasser min vejledning. “No size fits all”, så det er vigtigt for mig at tilpasse et forløb, slankekur Herning så det passer til netop dig og din hverdag.
En slankekur “Herning” forbindes ofte med en slankekur kostplan, man følger slavisk i en periode til man har tabt sig. For mig er det vigtigt, at lave et forløb i samarbejde med mine klienter, der ikke er en striks slankekur Herning, der vender op og ned på alt i hverdagen og ikke passer til resten af familien. Jeg arbejder med at indføre livsstilsændringer, der tilpasses og tager hensyn til den enkelte og hverdagen.
Små skridt er vigtige at tage, når man arbejder med livsstilsændringer, så man ikke fylder for mange nye ting ind i sin hverdag på én gang. Man kan sjældent overholde en striks slankekur Herning i ret lang tid af gangen. Hjernen foretrækker at være i rammer, der er trygge og velkendte, og når noget bliver for striks og for langt fra hvad man er vant til, vil hjernen arbejde på at få dig tilbage til det velkendte, selvom fornuften vil noget andet. Det er derfor mange hurtigt falder tilbage i gamle vaner, når en slankekur har været for striks. Og når man kommer tilbage til hverdagen, og i de gamle vaner igen, har (reptil)hjernen på de fleste kure været afskåret fra eksempelvis kulhydrater, sukker, chips og kager. Når det endelig bliver “lovligt” igen, så får den ikke for lidt. Man tager ofte det samme på igen – og mere til.
Man kan sammenligne det med en bjørn, der endelig kommer forbi en bikube fyldt med honning. Bikuben og den honninglager ryddes til sidste dråbe, for man ved jo aldrig hvornår, man kommer forbi én igen!! Det er bare anderledes for os mennesker, for “bikuberne med honning” er alle vegne – til fødselsdage, i supermarkeder, på tankstationer og på cafeer og restauranter.
Det er vigtigt for mig at have en god kontakt med mine klienter, og min klinik er centralt beliggende i Holstebro, hvor jeg tager imod mine klienter i hyggelige omgivelser. Min adresse er let at finde, og der er gode parkeringsmuligheder. Jeg ligger få hundrede meter fra banegården.
Jeg sætter mig grundigt ind i hver af mine klienter, og sammen kigger vi på ubalancer både i kroppen og i hverdagen, der spænder ben for at du og din krop og vægt er i balance. Jeg inspirerer dig til at udarbejde din egen “slankekur madplan”, som passer til din hverdag. Jeg inspirerer med “slankekur opskrifter”, der er sunde, bæredygtige, velsmagende og mættende. Jeg lover ikke en hurtig slankekur, men en sund og slankende livsstil, der holder i længden!
Det er meget forskelligt hvad der motiverer, og hvor meget overskud man har i sin hverdag til at foretage livsstilsændringer. Det skal tilpasses den enkelte. Har du lyst til, og er du motiveret for at starte på at bringe din krop i balance med et vægttab som resultat, så vil jeg meget gerne være din støtte. Du kan se priseksempler herunder på, hvad kostvejledning og forløb koster hos mig, og længere nede på siden er du velkommen til uforpligtende kontakte mig, hvis du har spørgsmål og ønsker at vide mere. Du kan også læse mere om hvordan en kostvejledning foregår hos mig.
Kontakt info
Adresse:
Anne Lindhardsen
Allegade 12
7500 Holstebro
E-mail:
lindhardsenanne@gmail.com
Følg mig også her:
Udtalelser fra klienter
Stort vægttab på 16 kilo og fysisk og psykisk balance
Først og fremmest kan jeg li hende jeg ser i spejlet nu – i hvert fald bedre end før. Jeg vågner med et smil på læben. Jeg har tid, overskud og plads til andre end mig selv i mit liv. Jeg har fundet ud af hvad god mad er… Læs mere
Vægttab og sundere kost
Med Anne’s utrolig kompetente vejledning har vi fået præcist det ud af vejledningen, som vi ønskede, og selv efter endt forløb har vi stadig motivationen til at fortsætte med de sunde vaner…. Læs mere
Træthed og vægttab
Jeg har bla. fået hjælp til bedre og sundere kostvaner, metoder til at slappe af og sove, fået en bedre forståelse af den holistiske tilgang, og så oplever jeg mindre træthed og har opnået vægttab … Læs mere
Vægttab svarende til 4 mælkekartoner rent fedt
Jeg har nu fulgt Annes råd i ca. 3 mdr., og jeg har tabt mig næsten 4 kg! Det svarer til at jeg har tabt fedt svarende til 7 pakker margarine … sådan en god fornemmelse … Læs mere
