Slankekur Silkeborg? Der er hjælp at finde i dit lokale område, hvis du bor i nærheden af Holstebro og ønsker støtte, inspiration og hjælp til at tabe dig. Jeg har en holistisk tilgang hvilket betyder, at jeg tager det hele menneske i betragtning, når jeg udarbejder og tilpasser min vejledning. “No size fits all”, så det er vigtigt for mig at tilpasse min vejledning og mine forløb, så det passer til netop dig.
En slankekur “Silkeborg” forbindes ofte med en restriktiv slankekur kostplan, man følger i en periode til man har tabt sig. For mig er det vigtigt, at lave et forløb i samarbejde med mine klienter, der ikke er en striks slankekur Silkeborg, der vender op og ned på alt i hverdagen og ikke passer ind i familielivet. Jeg arbejder med at indføre livsstilsændringer, der tilpasses og tager hensyn til den enkelte.
Det er vigtigt at tage små skridt i en livsstilsændring / slankekur Silkeborg, og ikke fylde for mange nye ting ind i sin hverdag på én gang. Man kan sjældent overholde en striks slankekur i ret lang tid af gangen. Hjernen elsker at være i noget der er velkendt, og når noget bliver for striks og for langt fra hvad man er vant til, vil hjernen arbejde på at få dig tilbage til det trygge og velkendte, selvom fornuften og du vil noget andet. Derforer det, at mange hurtigt falder tilbage i gamle vaner, når en slankekur har været for striks. Når man kommer tilbage til hverdagen, og de gamle vaner igen, har (reptil)hjernen været afskåret fra eksempelvis kulhydrater, sukker, chips og kager i lang tid. Nu er det endeligt “lovligt” igen, og så får den ikke for lidt.
Man bliver som bjørnen, der endelig kommer forbi en bikube fyldt med honning. Honning lageret tømmes, for man ved jo aldrig hvornår, man kommer forbi én igen!! Det er bare anderledes hos mennesker, for “bikuberne med honning” er alle vegne – til fødselsdage, i supermarkeder, på tankstationer og på cafeer og restauranter.
Det er vigtigt for mig at have en god kontakt med mine klienter, og min klinik er centralt beliggende i Holstebro, hvor jeg tager imod mine klienter i hyggelige omgivelser. Klinikkens adresse er let at finde og ligger få hundrede meter fra banegården.
Jeg sætter mig grundigt ind i hver af mine klienter, og jeg kigger på ubalancer både i kroppen og i hverdagen, der spænder ben for at du og din krop samt vægt er i balance. Jeg inspirerer til at man udarbejder sin egen “slankekur madplan”, som passer til sin egen hverdag. Jeg inspirerer med “slankekur opskrifter”, der er bæredygtige og holder i længden. Jeg lover ikke et hurtigt vægttab, men en sund og slankende livsstil, der er bæredygtig og holder i længden!
Det er meget forskelligt hvad der motiverer, og hvor meget overskud man har i sin hverdag til at foretage livsstilsændringer. Det skal tilpasses den enkelte. Er du motiveret for at starte på at bringe din krop i balance med et vægttab som resultat, så vil jeg meget gerne være din støtte. Du kan se priseksempler herunder på, hvad kostvejledning og forløb koster, og længere nede på siden er du velkommen til uforpligtende kontakte mig, hvis du har spørgsmål og ønsker at vide mere. Du kan også læse mere om hvordan en kostvejledning foregår hos mig.
Kontakt info
Adresse:
Anne Lindhardsen
Allegade 12
7500 Holstebro
E-mail:
lindhardsenanne@gmail.com
Følg mig også her:
Udtalelser fra klienter
Stort vægttab på 16 kilo og fysisk og psykisk balance
Først og fremmest kan jeg li hende jeg ser i spejlet nu – i hvert fald bedre end før. Jeg vågner med et smil på læben. Jeg har tid, overskud og plads til andre end mig selv i mit liv. Jeg har fundet ud af hvad god mad er… Læs mere
Vægttab og sundere kost
Med Anne’s utrolig kompetente vejledning har vi fået præcist det ud af vejledningen, som vi ønskede, og selv efter endt forløb har vi stadig motivationen til at fortsætte med de sunde vaner…. Læs mere
Træthed og vægttab
Jeg har bla. fået hjælp til bedre og sundere kostvaner, metoder til at slappe af og sove, fået en bedre forståelse af den holistiske tilgang, og så oplever jeg mindre træthed og har opnået vægttab … Læs mere
Vægttab svarende til 4 mælkekartoner rent fedt
Jeg har nu fulgt Annes råd i ca. 3 mdr., og jeg har tabt mig næsten 4 kg! Det svarer til at jeg har tabt fedt svarende til 7 pakker margarine … sådan en god fornemmelse … Læs mere
