Vægttab Skive

Vægttab Skive? Min klinik ligger i hjertet af Holstebro bare 5 minutters gang fra stationen og ikke langt fra nyt sundhedscenter Holstebro. Jeg arbejder med at støtte og inspirere klienter til vægttab Skive, og jeg vil meget gerne hjælpe dig igang med at bringe din krop i balance og smide overflødige kilo.

Jeg har en holistisk tilgang hvilket betyder, at jeg jeg tager det hele menneske i betragtning, når jeg tilpasser min kostvejledning. Der er efter min mening ikke en “one size fits all”, og jeg sætter mig derfor omhyggeligt ind i hver af mine klienter, for at tilpasse min vejledning individuelt, så det egner sig til den enkeltes hverdag.

Vægttab Skive – det er livsstilsændring, der skal til!

Vægttab Skive lader ofte tankerne over på restriktiv kur, der skal følges omhyggeligt i en periode, til man har nået sit mål. Man kniber ballerne godt og grundigt sammen, og man tæsker sin krop, sin psyke og ofte resten af familien gennem en restriktiv periode med besværlige måltider, hård træning og afsavn. Mange kostretninger, diæter og hypede kure tager ikke hensyn til den enkelte persons situation, familie og hverdag.

I min praksis sætter jeg mig grundigt ind i det enkelte menneske. Jeg analyserer, om der er ubalancer i kroppen, der kan spænde ben for at man kan tabe sig. Nogle vil mene, at et vægttab Skive handler om at man skal “lukke munden og lette røven”, men for mig er det ikke så simpelt… Der kan være forskellige ubalancer i kroppens funktioner der blokerer for, at man kan tabe overflødigt fedt. Kroppen og sindet skal forståes, respekteres og balanceres, inden man kan forlange et vægttab Skive.

Jeg guider mine klienter i at prioritere hvor, det er mest vigtigt at sætte ind og justere først. Jeg vil meget gerne ændre ideen om, at man skal “tabe sig”, til at det istedet er en varig og bæredygtig livsstilsændring, som man skal sætte ind med. Denne tankegang ændres langsomt ved at tage små solide skridt i den rigtige rækkefølge. Dermed kan både krop og sind kan følge med i ændringerne, så man ikke at giver op undervejs. En livsstilsændring skal komme i små trin, og vare hele livet – måske med små justeringer undervejs.

En streng og restriktiv diæt varer som regel i en kort periode til man har nået sit mål… eller til man “falder i” og giver op. Efter man er stoppet på en kur, ender rigtig mange med at tage de tabte kilo på igen og måske mere til, fordi kuren har været for strengt!

Man kan ikke “falde i”

Jeg kan ikke lide at bruge begrebet “at falde i”. Jeg foretrækker at kalde det for “fremfald”, når man ryger ved siden af. Det er naturligt, at vi falder, men det er “fremad” fordi, at der er læring at hente i et “fremfald”. Til næste gang der opstår en svær situation, der kan give anledning til fremfald, har man haft muligheden for at tage ved lære, og man kan forberede sig på at gøre det lidt bedre end sidst. Det er vigtigt at huske på, ikke at tælle de gange, man falder i, men istedet tælle de gange, du får dig selv samlet op. Vægttab Skive – og livsstilsændring er livslang læring, og for hver gang man samler sig selv op, bliver man lige en tand stærkere.

Lad mig hjælpe dig

Det er meget forskelligt hvad der skal til for at motivere, og hvor meget overskud der er i sin hverdagen til at foretage livsstilsændringer. Jeg tilpasser min vejledning individuelt. Har lu lyst til, og er du motiveret for at starte med at bringe din krop i balance med et vægttab som resultat, så vil jeg meget gerne hjælpe dig. Du kan se priseksempler herunder på, hvad min kostvejledning og mineforløb koster, og længere nede på siden er du velkommen til uforpligtende kontakte mig, hvis du har spørgsmål og ønsker at vide mere. Du kan også læse mere om hvordan en kostvejledning foregår hos mig.

Bestil en tid eller få nærmere information

Kontakt info

Adresse:
Anne Lindhardsen
Allegade 12
7500 Holstebro

E-mail:
lindhardsenanne@gmail.com

Følg mig også her:

Udtalelser fra klienter