Vægttab Viborg

Vægttab Viborg? Min klinik ligger i hjertet af Holstebro kun 5 minutters gang fra banegården og ikke langt fra sundhedscenter Holstebro. Jeg arbejder med at støtte og inspirere klienter til vægttab Viborg, og jeg vil meget gerne hjælpe dig igang med at tabe uønskede kilo.

Jeg arbejder med en holistisk tilgang, hvilket betyder, at jeg kigger på “det hele menneske”, når jeg tilpasser min kostvejledning. Der er efter min mening ikke en bestemt diæt eller livsstil, der passer til alle, og jeg sætter mig derfor omhyggeligt ind i hver af mine klienter, for at tilpasse min vejledning, til den enkelte og dennes hverdag.

Vægttab Viborg – det er livsstilsændring, der skal til!

Vægttab Viborg forbindes for mange med en stram kur, der skal følge grundigt i en periode, til man har nået sit mål. Ballerne knibes sammen, og man tæsker sin psyke, sin krop og måske resten af familien gennem en restriktiv periode med besværlige måltider, hård træning og afsavn. Mange diæter, kostretninger og hypede kure tager ikke hensyn til den enkelte persons familie og hverdag.

I min vejledning sætter jeg mig grundigt ind i det enkelte menneske. Jeg vurderer, om der er ubalancer i kroppen, der kan spænde ben for at man kan tabe sig. Et vægttab Viborg handler for mig ikke om at man skal “lukke munden og lette røven”, for der kan være forskellige ubalancer i kroppens funktioner, der blokerer for, at man kan tabe uønsket fedt. Kroppen og sindet skal forståes og balanceres, inden man kan forlange et vægttab Viborg.

Jeg hjælper mine klienter med at prioritere hvor, det er mest vigtigt at sætte ind og justeres først. Jeg vil meget gerne ændre ideen om at man skal tabe sig, til at det er en varig livsstilsændring man skal sætte ind med. Denne tankegang ændres langsomt ved at tage små solide skridt i den rette rækkefølge, så både krop og hjerne kan følge med i ændringerne, for ikke at give op undervejs. En livsstilsændring skal komme i små trin, og vare hele livet – måske med små justeringer undervejs. En streng og restriktiv diæt varer som regel i en kort periode til man har nået sit mål… eller til man “falder i” og giver op. Efter man er stoppet på en kur, ender rigtig mange med at tage de tabte kilo på igen og måske mere til, fordi kuren har været for strengt!

Man kan ikke “falde i”

Jeg kan ikke lide at bruge begrebet “at falde i”. Jeg kan meget bedre lide at kalde det for “fremfald”, når man ryger ved siden af. Vi falder, men det er “fremad” fordi, at der er læring at hente i et “fremfald”. Til næste gang der opstår en svær situation, der kan give anledning til fremfald, har man haft muligheden for at tage ved lære, og man kan forberede sig på at gøre det lidt bedre nu end sidst. Det er vigtigt at huske på, at det er ikke de gange, man falder i, der er vigtige at tælle, men det er de gange du får dig selv samlet op, der er værd at at holde tal på! Vægttab Viborg – og livsstilsændring er livslang læring, og for hver gang man samler sig selv op, bliver man lige en tand stærkere.

Lad mig hjælpe dig

Det er meget forskelligt hvad der skal til for at motivere, og hvor meget overskud der er i sin hverdagen til at foretage livsstilsændringer. Jeg tilpasser min vejledning individuelt. Har lu lyst til, og er du motiveret for at starte med at bringe din krop i balance med et vægttab som resultat, så vil jeg meget gerne hjælpe dig. Du kan se priseksempler herunder på, hvad min kostvejledning og mineforløb koster, og længere nede på siden er du velkommen til uforpligtende kontakte mig, hvis du har spørgsmål og ønsker at vide mere. Du kan også læse mere om hvordan en kostvejledning foregår hos mig.

Bestil en tid eller få nærmere information

Kontakt info

Adresse:
Anne Lindhardsen
Allegade 12
7500 Holstebro

E-mail:
lindhardsenanne@gmail.com

Følg mig også her:

Udtalelser fra klienter