Ufrivillig barnløshed – også kaldet infertilitet er et stigende problem og opleves hos mange par, som ønsker sig et barn. Man ved, at 10-15% af de par, der forsøger at blive gravid, oplever infertilitet over en forsøgsperiode på 1-2 år. Det er en belastende og stressfuld situation at være i, da man ikke ved om det nogensinde lykkes at få sit eget biologiske barn på “naturligvis”.
Der kan være mange årsager til ufrivillig barnløshed og infertilitet, og det er vigtigt at tale med sin læge, da lægen kan hjælpe med at undersøge symptomer og diagnosticere årsager til problemer med at blive gravid.
Når man oplever ufrivillig barnløshed, kan det være en rigtig god idé at kigge lidt på sin livsstil. En travlt og stresset hverdag, hvor man ikke får spist en sund kost uden for mange stimulanser og allergener er belastende for kroppen. En kvinde krop kommer på en stor opgave, når den skal blive og være gravid, og derfor er det vigtigt at være sund, rask og i balance. Stress er en vigtig faktor at kigge på, da langvarig stress er laver rod i kroppens hormonsystemer. Stress kan hos kvinder forstyrre menstruations cyklus, og hos mænd kan stress reducere antallet af sædceller.
Der kan være mange årsager til at man udvikler PCO og PCOS, men en hyppig årsag er forhøjet blodsukker og nedsat følsomhed overfor insulin. Når vi indtager sukker og hurtige kulhydrater, stiger blodsukkeret, og der udskilles insulin. Jo mere sukker, jo mere insulin, da insulin er det hormon, som skal fjerne sukker fra blodet og føre det ind i kroppens celler. Kvinders æggestokke og mænds testikler (samt æg og sædceller) er meget følsomme overfor insulin. Overvægt og for meget “forkert” fedt i årerne kan nedsætte insulinfølsomheden, og dermed være medårsag til ufrivillig barnløshed.
Endometriose begynder man oftere at se og hos stadigt yngre piger, og endometriose er også årsag til infertilitet. Endometriose er en tilstand, hvor celler fra livmoderslimhinden vokser udenfor livmoderen. Det kan vokse eksempelvis i skeden, på æggestokkene, på blæren og på tarmene. Vævet er følsomt overfor østrogen, og det vil betyde, at når østradiol stiger i første del af menstruations cyklus, så vil endometriosen ofte vokse og være smertefuld. Sidder endometriosen på tarmen, kan det give blod i afføringen, og sidder det på blæren, kan det give blod i urinen. Man kender endnu ikke årsagen til endometriose, men meget tyder på, at det er en ubalance i nogle hormoner.
Med den rette kost kan rigtig mange “spise sig gravid”, og undgå opslidende hormonbehandlinger. Kosten skal være blodsukkerstabiliserende og man bør undgå kulhydratrige og sukkerholdige madvarer, der giver et højt blodsukker. Det er vigtigt at få de gode, sunde og essentielle fedtstoffer og at få dækket sit behov for vitaminer og mineraler. Længere nede på siden kan du uforpligtende kontakte mig, hvis du har spørgsmål og ønsker at vide mere.
Kontakt info
Adresse:
Anne Lindhardsen
Allegade 12
7500 Holstebro
E-mail:
lindhardsenanne@gmail.com
Følg mig også her:
Udtalelser fra klienter
Stort vægttab på 16 kilo og fysisk og psykisk balance
Først og fremmest kan jeg li hende jeg ser i spejlet nu – i hvert fald bedre end før. Jeg vågner med et smil på læben. Jeg har tid, overskud og plads til andre end mig selv i mit liv. Jeg har fundet ud af hvad god mad er… Læs mere
Vægttab og sundere kost
Med Anne’s utrolig kompetente vejledning har vi fået præcist det ud af vejledningen, som vi ønskede, og selv efter endt forløb har vi stadig motivationen til at fortsætte med de sunde vaner…. Læs mere
Træthed og vægttab
Jeg har bla. fået hjælp til bedre og sundere kostvaner, metoder til at slappe af og sove, fået en bedre forståelse af den holistiske tilgang, og så oplever jeg mindre træthed og har opnået vægttab … Læs mere
Vægttab svarende til 4 mælkekartoner rent fedt
Jeg har nu fulgt Annes råd i ca. 3 mdr., og jeg har tabt mig næsten 4 kg! Det svarer til at jeg har tabt fedt svarende til 7 pakker margarine … sådan en god fornemmelse … Læs mere
