Vægttab og langt mere velvære
Jeg ønskede hjælp til vægttab og ændring af mine kostvaner, da jeg havde svært ved at holde mig fra søde sager og usundt mad. Jeg valgte derfor at få Annes hjælp.
Efter at have gået hos Anne på et af hendes forløb over næsten et halv år, har jeg har fået et meget bedre syn på hvilket mad, der er god for mig og min krop. Derudover sover jeg en del bedre, og jeg har fået et meget bedre immunforsvar.
Jeg synes, at det har været en meget brugbar kostvejledning, da jeg stille og roligt har kunne vænnet mig til ændringerne i min kost. Det har ikke været en kæmpe og pludselig ændring, jeg skulle forholde sig til.
Jeg er generelt meget overrasket over hvor stor en betydning kosten har for min velvære. Jeg har fået det bedre både fysisk og psykisk, bl.a. er jeg mindre stresset og har mere ro i kroppen, hvilket jeg aldrig havde troet kunne ændres via kosten.
Anne har været nem at komme i kontakt med, hvis jeg havde brug for det, og møderne med hende har været brugbare.
Jeg har været meget glad for at få hæfter og gode råd med hjem på skrift, så jeg har kunnet kigge tilbage på de ting, vi havde snakket om i konsultationerne. Det har været dejligt med opskrifter og noget inspiration, da det er noget af det, som jeg har haft svært ved, da jeg skulle ændre mine kostvaner.