Rigtig mange lider af fordøjelsesproblemer og det dækker over et bredt område. Kroppens fordøjelsessystem gør et kæmpe stykke arbejde med at fordøje den mad, vi spiser og med at optage næringsstoffer, der skal fragtes ud til alle kroppens celler via blodbanen. Når fordøjelsen fungerer, beskytter den kroppen mod overfølsomhedsskabende stoffer, infektioner og allergier. Op mod 80% af kroppens immunforsvar er relateret til tarmsystemet, så derfor er det så vigtigt at pleje og passe godt på sin tarm.
Hvis fordøjelsen viser symptomer på ikke at fungere, er det vigtigt at finde frem til årsagen og få fordøjelsesfunktionerne genoprettet. Tarmbakterier og den rette balance er uhyrlig vigtige for tarmens sundhed. Uønskede bakterier, svampe og parasitter og mangel på de gode tarmbakterier øger risikoen væsenligt for at udvikle en lang række sygdomme.
Kroppen kan give mange symptomer på, at du har fordøjelsesproblemer og flere af symptomerne kan også indikere andre ubalancer eller sygdomme såsom Irritabel tyktarm, Blødende tyktarmsbetændelse (Colitis Ulcerosa) og Kronisk tyndtarmsbetændelse (Morbus Crohn), som bør undersøges og konstateres hos lægen.
Symptomerne opstår som regel ikke pludseligt, men kommer snigende og ofter “vænner man sig til” symptomerne. Det giver ubalancerne mulighed for at “vokse”, og ofte får man ikke gjort noget ved problemerne, før de har vokset sig store.
Nogle symptomer på fordøjelsesproblemer kan være:
Årsagerne til fordøjelsesproblemer kan være mange. Det kan være små simple ting, man hurtigt kan ændre på i sin hverdag, men det kan også have mere komplekse årsager. Prøv at tænk over hvor hurtigt, du spiser din mad og om du får tygget det ordentligt. Fordøjelsen starter allerede i munden og det betyder også noget, at man spiser i et roligt miljø i hyggelige omgivelser. Sørg for ikke at drikke for meget væske sammen med måltiderne, da det fortynder mavesyren. Drik i stedet godt med væske mellem måltiderne. Lyt til din egen fornemmelse – kan der være madvarer du ikke tåler? Overfølsomheder, allergi og intolerancer – glutenholdige madvarer og mælkeprodukter skaber hos rigtig mange problemer i fordøjelsen. Både gluten og mælkeprodukter indeholder proteiner, og det er vigtigt at disse spaltes, så de ikke kommer uspaltet videre i fordøjelsen, hvor det kan skabe rigtig mange problemer.
Har du brug for hjælp til at finde frem til hvad du ikke tåler og vejledning til at bringe din krop tilbage i balance igen, så vil jeg meget gerne hjælpe og støtte dig. Du kan se priseksempler herunder på hvad det koster at være i et forløb hos mig. Længere nede på siden kan du benytte kontaktformularen til uforpligtende at kontakte mig, hvis du har spørgsmål og ønsker at vide mere.
Kontakt info
Adresse:
Anne Lindhardsen
Allegade 12
7500 Holstebro
E-mail:
lindhardsenanne@gmail.com
Følg mig også her:
Udtalelser fra klienter
Stort vægttab på 16 kilo og fysisk og psykisk balance
Først og fremmest kan jeg li hende jeg ser i spejlet nu – i hvert fald bedre end før. Jeg vågner med et smil på læben. Jeg har tid, overskud og plads til andre end mig selv i mit liv. Jeg har fundet ud af hvad god mad er… Læs mere
Vægttab og sundere kost
Med Anne’s utrolig kompetente vejledning har vi fået præcist det ud af vejledningen, som vi ønskede, og selv efter endt forløb har vi stadig motivationen til at fortsætte med de sunde vaner…. Læs mere
Træthed og vægttab
Jeg har bla. fået hjælp til bedre og sundere kostvaner, metoder til at slappe af og sove, fået en bedre forståelse af den holistiske tilgang, og så oplever jeg mindre træthed og har opnået vægttab … Læs mere
Vægttab svarende til 4 mælkekartoner rent fedt
Jeg har nu fulgt Annes råd i ca. 3 mdr., og jeg har tabt mig næsten 4 kg! Det svarer til at jeg har tabt fedt svarende til 7 pakker margarine … sådan en god fornemmelse … Læs mere
