Jeg er eksamineret Kostvejleder og Ernæringsterapeut fra Kostakademiet, og jeg har taget Medicus eksamen i anatomi, fysiologi og sygdomslære. Jeg er desuden uddannet VaneCoach™ ved Anne Gaardmand og Morten Elsøe på MadroInstituttet i Århus.
Kostvejleder uddannelsen på Kostakademiet er en 2 1/2-årig uddannelse, der med udgangspunkt i Functional Medicine bla. underviser i hvordan kost- og livsstilsændringer kan regulere kroppens funktioner og dermed forebygge samt behandle gener og sygdomme. Uddannelsen giver en dyb forståelse for kroppens symptomer og funktionsforstyrrelser, og man får en stor viden om hvordan fødevarer og livsstil påvirker kroppen i forhold til vitalitet, sundhed og sygdom.
Med min baggrund som VaneCoach™ har jeg specialiseret mig i at støtte mine klienter i at ændre vaner og livsstil. En kostvejledning vil for de fleste give lyst til at bryde med gamle vaner og få nye bedre vaner til at opnå den velvære, vitalitet og balance man drømmer om. Det kræver en adfærdsændring, som kan være rigtig svær at stå alene med. Med vanecoaching står du ikke alene – du får min støtte. Her finder du med de rette spørgsmål dine egne hensigtsmæssige vanemål, du fjerner forhindringer, bryder med dårlige vaner, finder løsninger og får taget solide skridt til at nå i mål med dine mål og drømme.
Uddannelse, undervisning, kurser og certificeringer
2023 VaneCoach™
- Uddannet VaneCoach™ ved Anne Gaardmand og Morten Elsøe på MadroInstituttet i Århus
2023 DNA Life Certificering Grow Baby
- Certificering hos Nordic Laboratories København
2018-2021 Livsstilshøjskolen Gudum
- Som ekstern underviser i kost og sundhed på vægttabslinjen mfl.
2018 DNA Life Certificering
- Certificering ved Oscar Umahro Cadogan hos Nordic Laboratories København
- DNA Health
- DNA Diet
- DNA Sport
- DNA Østrogen
2017 Ajourføringskursus:
- Henrik Dilling: Motivation
- Eva Lydeking-Olsen: Tarmens Sundhed og fordøjelses fysiologi
- Anne Cathrine Færgemann: Analyse af test
2017: Oscar Umahro Cadogan: Sportsernæring der virker!
2017: Inspirationsdag: Charlotte Gylling Mortensen: Auto-immune sygdomme
2017: Kostpilot og certificeret Kostpilot forhandler
2016: Ajourføringskursus:
- Karsten Munk: Psykologiske aspekter
- Caroline Fibæk: Hormonel Harmoni, hormonernes betydning, Stofskifte, Hormonelle ubalancer.
- Oscar Umahro Cadogan: Krop, Kost, Biokemi og helbredende mad
2016: Uddannet eksamineret Kostvejleder RAB- og sygepleje niveau:
- Functional medicine og holistisk uddannelse
- Kostvejledning for almen sundhed, til vægttab, samt i relation til ubalancer og en lang række forskellige sygdomme
- Praktisk tilberedning af mad
- Sundhedspsykologi
- Coaching
2016: Uddannelse i Anatomi, fysiologi og sygdomslære på RAB niveau
2015: Mia Sørensen: Sportsernæring
2005: Uddannet Materialist
Jeg har på egen krop oplevet hvordan sygdom, overvægt og depression slider, da jeg i mere end 10 år fik antidepressiv medicin og vejede for meget. Heldigvis har jeg også oplevet hvordan vane- og livsstilsændring kunne gøre mig glad, medicinfri og 20 kilo lettere.
Jeg sætter stor pris på den livskvalitet, mine livsstilsændringer har gjort for mig, og det er blevet til en drivkraft at vejlede og støtte klienter til at opleve den samme forvandling som jeg selv. Små skridt i et passende tempo bliver pludselig til en hel rejse med fantastiske resultater for både din egen krop og sjæl, men også for dine nærmeste. Det vil være mig en fornøjelse at hjælpe og støtte dig på vejen til en livsstilsændring – husk at jeg ikke kan gøre dig rask, men det kan du og din fantastiske krop selv, der skal blot de rette redskaber til.
Jeg har et holistisk menneskesyn, og vægter højt at tænke på det hele menneskes – både fysiske og psykiske behov. Jeg tror på forebyggelse og sundhed frem for medicinsk behandling.
Jeg har en velfunderet indsigt i kostens betydning for menneskets helbred, og jeg er meget fascineret af hvilke fantastiske egenskaber kosten har for vores velvære.
Følg mig også her:
