ernæring og sundhed

Ernæring og Sundhed

Ernæring og sundhed – hvordan hænger det sammen? I min verden fylder ernæring og sundhed rigtig meget, og jeg har mærket på egen krop hvor stor indvirkning den rette ernæring har. Ernæring handler for mig rigtig meget om kost og den rette fordeling af næringsstoffer.  Sundhed er et mere diffust begreb, og sundhed defineres vidt…

sundhed

Sundhed

Nu skal jeg også bare tage mig sammen! Min mave vokser, og jeg føler mig tyk og slatten! Jeg må have mere sundhed ind i min hverdag, så jeg kan tabe mig, og blive glad og slank igen!! Hvor mange har ikke tænkt lignende tanker…? Vi skælder os selv og vores kroppe ud og vi…