Kolesterol er en vigtig fedtsyre, som kroppen selv producerer i leveren, og vi får også kolesterol via kosten. Kroppen regulerer selv kolesterol mængden ved at skrue op for produktionen, hvis vi ikke får nok gennem kosten, og på samme måde skrues der ned for produktionen af kolesterol, når vi får det gennem vores kost. LDL…
Livsstilsændring Det er aldrig for sent, at starte forandringer i sit liv. Hver dag, hver time – ja hvert minut kan være en ny start. Glem de gange, du falder af hesten! Det er de gange, du får dig selv op på hesten igen, der er værd at tælle (Nytårs-) forsætter Januar er for mange…
Du rammes af diarré… det rumler pludseligt i tarmen og man kan næsten fornemme, hvordan afføringen løber mod endetarmen. Der skal en hurtig reaktion til – for der skal findes et toilet hurtigst muligt!! Det siges ikke højt og er et tabubelagt emne, men vi ved alle hvad diarré – eller tynd mave er, og det…
StoneBros er et dansk, økologisk, gluten- og mælkefrit mærke. Bag StoneBros® står brødrene Carsten og Poul Fisker, som livet igennem har studeret kost og fysiologi. Brødrene har til formål at anlægge en paleologisk ernæringfilosofi, der kan bidrage til at forbedre folkesundheden. Alle produkter hos StoneBros® produceres og pakkes efter egne opskrifter i et godkendt køkken i Skødstrup, og det…
En sund kost kan vi i bund og grund blive enige om, er vigtig for alle levende væsner. Men hvad består en sund kost af og hvornår er det, at dine kostvaner begynder at blive usunde? Der er gamle damer og herrer, der har stor røget og levet af sovs og kartofler hele livet, som først dør…
Ernæring og sundhed – hvordan hænger det sammen? I min verden fylder ernæring og sundhed rigtig meget, og jeg har mærket på egen krop hvor stor indvirkning den rette ernæring har. Ernæring handler for mig rigtig meget om kost og den rette fordeling af næringsstoffer. Sundhed er et mere diffust begreb, og sundhed defineres vidt…
Nu skal jeg også bare tage mig sammen! Min mave vokser, og jeg føler mig tyk og slatten! Jeg må have mere sundhed ind i min hverdag, så jeg kan tabe mig, og blive glad og slank igen!! Hvor mange har ikke tænkt lignende tanker…? Vi skælder os selv og vores kroppe ud og vi…
Vidste du, at bloddonorer er sunde? Det er der flere årsager til. For at blive godkendt som bloddonor, skal man gennem en mindre undersøgelse. Man skal være fri for en række sygdomme og tilstande, for at komme gennem nåleøjet og blive godkendt som bloddonor. Bloddonation fordel for især overvægtige Forskning viser, at bloddonation kan være…
Birkesaft skal tappes om foråret, og det er bedst i maj, men du kan allerede starte i april. Det er i foråret, at saften stiger op i træerne for at give næring til de mange blade, der skal springe ud. I juni vil man opleve saften blive mere bitter og nærmest udrikkelig. Saften smager ikke…
Grøn the er ikke bare simpel the… Det er rig på en type af polyfenoler, som kaldes flavanoler – også kendt som catechin. Catechin virker i planten med svampe- og bakteriedræbende egenskaber, så den kan modstå angreb fra sygdomfremkaldende mikroorganismer. Grøn the indeholder mange forskellige catechiner, og én af de mest kræfthæmmende er epigallocatechingallat… Prøv at…